人は誰しも夢を見るものですが、
毎日その夢を強く覚えているようでは、
少し眠りが浅いのかもしれませんね。
お話の中では義理のお母様が気になるということですが、
関係がうまくいっていないのであれば、
それも一つの理由だと思います。
人間関係では一筋縄でいかないことの方が多いものです。
まずは筋トレや有酸素運動など、
睡眠の質を良くするために、
自分だけでできることから取り組んでみてはいかがでしょう。
いつも電車に乗っている距離を歩いてみたり、
サイクリングなどに取り組んでみたりするのもおすすめです。
体を動かすことでストレスが減り、
深い睡眠を摂れます。
最後に、毎晩寝る前に、
ご先祖様へ感謝の思いをお伝えすると、
スっと気持ちがラクになりますよ。
