▽ご相談者
ハルカさん（20歳・ 女性）

流生命タイプ

ご 相 談 内 容

はじめまして。
いつも楽しく拝見させていただいています。

今日は下先生に悩みを聞いていただきたくて
相談を送らせてもらいました。

私は2年前からうつ病とパニック障害に悩まされています。

原因は主に人間関係からくるストレスです。

私は内面が打たれ弱く
マイナス思考で、
人から指摘を受けたりすると
極度に落ち込んでしまいます。

また常に不安感があり、
最近では心だけでなく
体調のバランスも崩れがちです。

心と身体を強くし
快適な生活を送りたいのですが…

下先生からアドバイスをいただけたら幸いです。
よろしくお願いします。

下ヨシ子からの福運メッセージ
ハルカさん、人間関係のストレスから
心と体に不調が出てしまうのは、

繊細で優しい心をお持ちだからこそ。

打たれ弱さは弱点ではなく、
人の気持ちに寄り添える力でもあります。

まず日常の中で意識していただきたいのは、
朝起きたら窓を開けて朝日を浴び、
白湯を飲んで体を温めること。

気の巡りが整い、心が落ち着きやすくなります。

また、玄関には明るい色のマットを敷き、
悪い気を外に流すように意識しましょう。

鏡には植物を近くに置き、
見るたびに心を整える習慣をつけてください。

あなたは今、心の再構築をなさっている大切な時期です。

焦らず、ご自身の小さな変化や一歩を認めてあげましょう。
「今日もちゃんと目覚められた」、それだけでも十分な前進です。