子育て、家事、
旦那様のお仕事のサポートまで、
心も体もフル稼働の毎日。
本当にお疲れ様です。
嬉しいことや感動もある一方で、
人間関係に振り回されて反省ばかりが積もると、
無意識のうちに気力を消耗し、
慢性的な眠気や疲労感につながります。
まずは自分自身に
「頑張りすぎていい」と
許可を与えてあげてください。
そのうえで、
運気の巡りを整えるには、
空間にやさしい音楽やアロマを取り入れて、
五感から癒しを与えるのが効果的です。
家の中でも、明るめの色合いの小物や
観葉植物をひとつ置くだけで、
滞っていた気が緩やかに流れ出します。
かかしさんのように
周囲を支える人ほど、
自分のエネルギーを整える時間が何より大切。
焦らず、まずは呼吸を深く整えて。
