この時期特有の寒暖差や乾燥で、ナァ様の心身が少し不安定な状態にあるようですね。
モヤモヤとした頭痛に悩まされ、さらに懐かしい方々の夢を多く見るとのこと、これは体と心が発している、調整が必要というメッセージだと捉えてください。
頭痛は、気圧の変化や自律神経の乱れにより、体が消耗しているからです。
そして、昔の親戚や友人の夢を見るのは、無意識が過去の経験を整理し、今のナァ様に必要な気づきを与えようとしている証拠なのです。
この時期は焦らないで、無理に活動するよりも、休息を優先しましょう。
また、頭痛対策として、夜のカフェインを控え、温かいハーブティーや白湯を飲んでみてください。
特にカモミールは、心の不安を和らげ、眠りの質を高めてくれますよ。
