始めまして下先生!宜しくお願いします!昨年二月に父親を亡くし、この四月に母親が体調を悪くし検査入院することになりました。そのことを聞いたらもう心配で心配でしょうがなく、色々考えてしまって悩んでしまうのです。この様な時はどの様に気持ちを落ち着かせたら良いのでしょうか?良きアドバイスお願いします。