はじめまして。ご相談させていただきます。
ここ1年ほど、姉との関係に悩んでいます。
姉は昔から感受性が強く、少し真面目すぎるところがあるのですが、ここ最近は特に気持ちの浮き沈みが大きくなったように感じています。家族の何気ない一言や態度を悪い方に受け取ってしまい、「自分だけ大事にされていない」「どうせ誰も分かってくれない」と思い込んでしまうことが増えました。
最初は私も、話を聞けば少し落ち着くのではないかと思っていました。けれど、こちらが丁寧に言葉を返しても、今度はその言い回しや表情まで気にしてしまい、話が終わらなくなることがあります。機嫌が大きく崩れると、家族のグループLINEに強い言葉を書き込んできたり、急に連絡を絶ったりすることもあり、そのたびに家の空気が重くなります。
母は姉を刺激しないようにかなり気を遣っていますが、逆に父はそうした繊細な変化にあまり気づかないタイプで、その温度差もあって余計にこじれているように見えます。私は真ん中に入ってそれぞれの気持ちをつないでいたのですが、最近はその役目がかなり苦しくなってきました。
仕事中も姉からの連絡が気になってしまい、集中が切れることがあります。本当は自分の生活や今後の恋愛にも目を向けたいのですが、何かあるたびに家族のことで気持ちが引っ張られてしまいます。
姉を突き放したいわけではありません。ただ、このままでは私まで消耗してしまいそうです。こういう場合、私はどのような距離感で関わるのがよいのでしょうか。家族としてできることと、踏み込みすぎない方がいいことの線引きがあれば知りたいです。
