いつも、元気をありがとうございます。初めて相談メールをさせていただきます。私は落ち込んだり悲しくなったときに、泣かないようにしています。でも、我慢して笑おうとしても考え込んだりしてしまいます。辛いときには泣いた方がいいのでしょうか。それとも、ひたすら笑顔でいるように努力すべきなのでしょうか。ぜひ下先生のお考えを聞かせて下さい。よろしくお願い致します。