実は､昔は私もそうだったので､あなたの気持ちはよくわかります｡
いきなり大勢の前で､堂々と振る舞おうだなんて､自分に無理はしないこと。
まずは､ほんの3､4人の少人数の前で､あなたが中心となって話題作りをしてみてください｡初めのうちは気の合う仲間同士で構いません。
そして少しずつ､その人数を増やしていくんです｡人の輪の中で､中心となって話すことに慣れてくれば､それが50人なろうと100人になろうと関係なくなってきますよ｡
私が実際できているように､あなたにもきっと出来ますよ｡
もうひとつは､先のことを考えるんです｡
目先の「あがったらどうしよう」という不安ばかりに意識が向いているので､ﾏｲﾅｽの念にとらわれて体が言うことをきかなくなるのです。
｢話していたらあがる｣という目先のことではなく､｢どう上手に話したら､みなさんにわかってもらえるのか｣を考えるようにしましょう｡
そのためには､ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも必要です｡自分が大勢の前で話しているｲﾒｰｼﾞをするんです｡そして成功している自分の姿をｲﾒｰｼﾞしましょう。
そういうことを考えていると“あがる”ことなんか忘れてしまいますよ｡
お話しするということは､人に感動を与えるものであることを忘れないでくださいね｡
