▽ご相談者
ゆきさん（32歳・ 女性）

流生命タイプ

ご 相 談 内 容

先日、仕事で注意された事にカッとなり、上司に怒鳴るように反論してしまいました。
以前も同じような事を起こしてます…。
謝りましたが、「もう一緒に仕事をする自信がない、精神的にきつい」と告げられ、会話もなくなりました。
自業自得ですがすごく後悔しており、毎日辛いです。
今は、特に注意された事をきちんとやるようにしております。

私の感情的な性格は直せるでしょうか。
また、上司との関係も元に戻したいです。
こんな相談ではずかしいのですが、よろしくお願い致します。

下ヨシ子からの福運メッセージ
感情に従って生きるというのは、人間として正しいものです。あまり自分を責めないでくださいね。ただ、職場のコミュニケーションを円滑にするには、感情をコントロールできるようになる必要があります。その方法は、感情を押さえ込まずに、あるがままを受け入れること。例えば、またあなたが職場で上司につい「イライラ」となってしまったとします。その時に相手を怒鳴りつけてはいけません。「感情的になってはいけない」と自分の感情を押さえ込むのもダメです。「イライラ」や「カッ」となってしまったと感じたら、自分の感情を言葉にせずに、自分の感情を「あるがままに受け入れる」ようにしてみてください。すると、その感情はそのうち勝手に収まります。お試しくださいね。