▽ご相談者
まなぶさん（49歳・ 男性）

流生命タイプ

ご 相 談 内 容

下先生の流生命は毎朝拝見して1日の生活の参考にしています。数年前から両親の介護生活が始まり、それに合わせて仕事も変わり何とか遣り繰り生活をしています。でもここに来て母親が自宅で尻餅をついて以来トイレと御飯時以外はベッドでねてばかり。今までは怒る事も無かったですが介護が始まって以来自分の自由になる時間が激減したストレスから怒りやすくなってしまって後から反省する日々になってしまいました。両親は共に82歳いつまでも元気で居て欲しい反面どこかで愚痴を口にしてしまう自分にイラつきます。
兄姉にメールしても無理しないでと言うだけで何もなく!申し訳ないですがここに愚痴を言ってしまいました。ごめんなさい。

下ヨシ子からの福運メッセージ
介護の疲れがたまっていて、イライラしたり不安になったりするのでしょう。お気持ち、よく伝わってきます。まずは「睡眠」をしっかりとってください。寝ることはストレスや疲れを癒す、もっとも大事な手段です。また、ストレスを解消するための「自分の時間」がとれないのも問題ですね。自分の時間がとれなくなれば、親しい人と話をする時間も少なくなるし、相談できるところが少なくなってしまいます。「介護」では、「一人で頑張りすぎてしまう人」「人に頼るのが苦手な人」が苦労しやすいとされています。あなたができることを頑張っていれば、それでいいのですよ。