流生命タイプ

これまでよく頑張りましたね。無理を感じたなら、働き方を変えてもいいのですよ。健康的に働くためには、気持ちの余裕が必要です。働き方を変えても、誰もあなたを責めることはないでしょう。また、食事はしっかりとれているでしょうか。疲れてくると、食事をしたくなくなる時もありますが、そういう時にこそバランスの良い食事と休養が大切です。夜の仕事をしている人は、睡眠時間がいつも足りません。しっかりとした睡眠は、体だけでなく脳も休むことができるものです。これを機会に、できれば毎日7時間くらいの睡眠を確保してくださいね。あなたのお子さんも、きっとあなたの頑張りに感謝してくれていますよ。