最近体調が優れず、仕事の疲れもなかなか取れないでいます。多分食生活の乱れや睡眠不足など..生活リズムが悪いのが1番の原因だと思うのですが。仕事の方も少し休ませてもらおうかと思ったりするのですが、いろんな事情がありなかなか休むことも難しい状態です。また先生のおっしゃるように、水流生の私はいろんなことを先読みしすぎてしまう癖があります。今は亡き祖父にも生前その事をよく注意されていました。考えても仕方ないと分かっていても、つい余計なことを考えすぎて、それでまた体調がおかしくなったりします。このままではいけないと思い、自分なりにいろいろ試行錯誤しているのですが、どうしても悲観的な考えが浮かび、もうどんなに頑張っても全て無駄なんじゃないか..みたいに思ったりもします。最近では、人と話すことさえ涙が出そうなほど億劫に感じます。こんな状態なのですが、少しでも明るく前向きになるには、どのようなことを心がければよろしいでしょうか?
