▽ご相談者
あきさん（39歳・ 女性）

流生命タイプ

ご 相 談 内 容

下先生、いつもありがとうございます。
私は人と話す時、凄く緊張してしまい、話を聞いていても、頭が真っ白になってしまう時があります。学校行事などの時も、ママさん達となかなか話す事も出来ないし、仕事の飲み会などでも何を話したら良いのか、凄く悩みます。
ママ友という存在もほとんどいないので、最近淋しいなぁ…と思ってしまいます。
私はどうしたら良いのでしょうか?

下ヨシ子からの福運メッセージ
あきさんはもしかしたら､とってもｻｰﾋﾞｽ精神がある方なのかもしれませんね｡相手のために何かしてあげたい､もっと面白い話をしてあげたい､そんな思いがあるからこそ､緊張してしまうのです｡これは決して悪いことではありません｡繰り返しますが､緊張するということは､それだけ｢相手を大事にしたい｣という向上心があるのですよ｡緊張してもいい､うまく話せなくてもいい｡そう思って､自分に言い聞かせて､むしろ完全に開き直ってもいいでしょう｡緊張した時､どうすればいいかといえば､もっとも大事なのは深呼吸です｡誰かと一緒にいるとき､深く呼吸をしてみましょう｡そしてゆっくり､穏やかに話してみてください｡そうすれば相手も､あなたのﾍﾟｰｽのようにゆっくり話してくれますし､会話もゆっくり､また円滑に進むはずですよ｡