下先生こんにちは。いつもありがとうございます。まだ亡き祖母の事でメンタルが不調です。亡くなってもうすぐ1年忌ですが、この1年、私の中にあったいろいろな事に対しての不平不満・怒り・苛立ちがせきをきったように出てくる出てくる…止まりません。これではダメだと思う気持ちより勝っているので、どうしたらいいのか。人と関わることも嫌だし、信じる事もできないような。どうすれ心穏やかに日々を過ごせるようになりますか。