考えすぎてしまう性格、ガラっと変えるのはなかなか難しいことです。
また、考え込んでしまう、といってもななさんがどんな状況であるのか、どんな内容かは日によってさまざまですよね。
今、考え込んでしまっている状況を打開するため、悩んでしまう前に、まず考えてもいい時間を決めてみてはいかがでしょう。
長く考えたとしても答えが出ないことは多いものです。
長く考えれば考えるほど、さらに落ち込んでしまうことも多いはず。
深く考え込んでしまいそうになったら、考えてもいい時間を「10分」と決めてみてください。
自分のルールを作り、それを守ることで、あなたはもっと強くなれるのです。
