まだ３０代になったばかり、人生これからというのに元気がないのですね。
もしかしたら、自分が気づかないうちにネガティブな口癖が口から出ているのかもしれません。
「疲れた」「面倒くさい」など、暗い言葉ばかり発していませんか？
または、知らないうちにため息を連発していて、周りを心配させていることも。
いつも明るく、元気な人のそばにいましょう。
そしてその人の表情や言葉を、真似してみるのです。
するといつの間にかあなたも明るくなり、考え方も口調も変わってくるでしょう。
それと、今はアルコールや脂っこい食事、ジャンクフードは避けてください。
コンビニやスーパーでは、季節の野菜やフルーツを選び、体を健康にしていきましょう。
