いろんなことを考えすぎて辛くなったり、不安になったり、いてもたってもいられなくなって、絶望的になってしまう方が多い世の中です。
これからの未来のことなんてどうあってもわからないのに、どうしてこんなに不安になるのでしょうか。
それは、これからの人生というあまりにも大きなものの中で、何だかわからないけどとにかく不安だ、と感じてしまうからでしょうね。
ご安心ください、誰だって未来はわかりませんし、不安は持っているものですよ。毎日の仕事、人付き合いなど、できることを一つずつこなすことしか、私たちにはできな
いのです。
不安になったら深呼吸をして、遠くの空を見つめて、ゆっくりとリラックスしてくださいね。
