人面疽のようなアザは人の思い込みによって大きくなるものです。
あなたは何も動き出す必要はありません。
おそらくつばめさんには、誰かが放った一言を気にしすぎる傾向があるのでしょう。
深く考えるのはとても良いことですが、そのせいで余計に悩んだり自分らしく生きられないのでは辛いですよね。
気になったら、まずは気分を切り替え、悪い考えを消してください。
時には体を動かすことによって呼吸を変え、新しい空気をたくさん取り込むのも良いでしょう。
ウォーキングやサイクリング、心を解きほぐす水泳やヨガなども良いですね。
あなたの悪い思い込みの産物と気づくことができれば、小さくなっていくはずです。
