２歳のお子さんは育児の中でも本当に大変な時期、お母さんが怒ってしまうのは無理もありません。
落ち着いて考えてみれば怒るほどのことでもない出来事も、ついイライラしてしまうものですね。怒りそうになった時は、一度視線を上に向けて、深呼吸してみましょう。
そうするだけで、湧き上がってきた感情はかなり落ち着きます。
また、万一でも手が出そうになったときは、ぎゅっと拳を握り、力を発散します。
怒ってしまった時は謝りましょう。
「怒ってごめんね」
の言葉は、自分自身への許しにもなり、言葉にすれば少し楽になれますよ。
あなたは心配せずとも、もう十分に優しいお母さんなのですから。
自分を追い詰めないようにしてくださいね。
