大変なご苦労お察しいたします。
まずは生活の環境を整えることが第一とは思いますが、
ご家族の方とのコミニケーションをしっかり取れるようにしておきましょう。
ご実家の方やご兄弟、古くからのお友達とは自分からメールや電話などで連絡を取り、何かあれば相談できるという形作りをしておいてください。
特に相談することがないとしても、そういう相手がいるということだけでも、気持ちが楽になると思いますよ。
また不安が多い時期は外出をするのも億劫になってしまうと思います。
そういう時は玄関にお花を飾り、家を出るときにだけでも良い気分で出発できるようにしておくことが大事です。
玄関は運気の入り道ですからね。
