下ヨシ子先生はじめまして。
先生の携帯サイトをいつも楽しく拝見させていただいています。
今日は下先生に悩みを聞いていただきたくてメールを送らせてもらいました。
私は2年前からうつ病とパニック障害に悩まされています。
原因は主に主人との関係からくるストレスです。
私は内面が打たれ弱くマイナス思考で、人から指摘を受けたりすると極度に落ち込んでしまいます。
また常に不安感があり、最近では心だけでなく体調のバランスも崩れがちです。
心と身体を強くし快適な生活を送りたいのですが…
下先生からアドバイスをいただけたら幸いです。
よろしくお願いします。