手っ取り早いのは引っ越しをすることですが、なかなか簡単な問題ではないでしょう。
騒音がうるさいと思うのであれば、家の窓にテープを貼り付けたり、人の出入りが多い時間は外出したりして、少しでもその状況から逃れられるように工夫をしてみてください。
また、どんなにうるさい状況でも、自分が疲れ果てていれば眠れるものです。
運動を心がけ、心身ともに精一杯やりきったという気持ちで家に帰るようにしましょう。
眠る前にテレビやスマートフォンを見るのはやめて、好きな音楽を聴いたり、お香を焚いたりするのもオススメです。
そうすれば周りがどんな騒音を立てていようと、ゆっくり眠れるはず。
もちろん、近隣の人に度が過ぎた迷惑行為があれば、しかるべきところに相談してくださいね。
