流生命タイプ

自分の健康に対して過剰に心配してしまうというのは、これまでに大きな病気をされたからではないでしょうか。

でも、ご安心ください。あなたはこれまで多くの病気や困難を乗り越えてきたからこそ、今があるのです。

夜になって色々な心配事が浮かんできてしまうかもしれませんが、そういう場合は誰かとお話をしたり、文章を書いてみたりして、気分転換を工夫してみましょう。

内面に不安を閉じ込めているから、その思いが大きくなってしまうのですよ。

ご家族でも友達でも、心を許す人にあなたの思いを聞いてもらえば、悩み事は小さくなっていくものです。

筋トレやウォーキングなどをして、体を鍛えるということも、心を強くすることにつながります。

寝つきの悪い夜は、少し体を動かしてみるのも良いかもしれませんね。