寝る前に一日の感謝と懺悔

どんなふうに生きたのか、寝る前に自分を振り返ってみましょう。手助けをしてもらったり、親切にされたことには感謝をして、明日からは自分も人に尽くすようにと考える。失敗や良くないと思うことをしたのなら、反省をして新たに心を入れ替えましょう。