手を動かせば頭と心が休まる

頭を抱え込んで悩んでいても、物事はなんら進展もしませんし、苦しいばかりです。その手をなにかをすることに使ってみるように心がけましょう。趣味や仕事に没頭することで、悩みから意識が離れ、頭も心も安らぐのです。